Женщина в современном мире. Авторский блог Ольги Акимовой

Авторский блог Ольги Акимовой





Сегодня:

Четверг


26 апреля 2018г.






Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях



ЛЕЧИТЬСЯ ИЛИ УЧИТЬСЯ? КАК ПРЕВРАТИТЬ ПРОБЛЕМЫ В ЗАДАЧИ

Автор: Ольга Акимова


мж

Что должен делать человек, столкнувшись с какими-либо трудностями в жизни? Считается, что он должен разобраться в себе. Это, конечно, правильно и полезно. Кто бы спорил. Но.

Я заметила такую закономерность. Когда человек начинает разбираться в себе, он обязательно обнаруживает у себя кучу «страшных» вещей, и срочно бежит от них «лечиться». Например, мы вдруг находим у себя комплексы, фобии, детские психотравмы и пр. В общем, ставим себе какой-то «диагноз», и понимаем, что без глубинной проработки (психотерапии) нам никак не обойтись.

В ряде случаев это, действительно, необходимо.
Но есть и другая сторона вопроса. Многие трудности в жизни связаны совсем не с травмированной психикой, а с отсутствием знаний и необходимых навыков.
Поэтому не всегда человеку требуется «лечение». Иногда ему нужно «обучение».

Пример. Неумение говорить «нет».
Чаще всего за этой очень распространенной, кстати, проблемой, стоит страх обидеть другого человека и собственное чувство вины. Это известно всем. Даже людям, не являющимся профессиональными психологами.
И вот, вы обнаруживаете у себя страх и чувство вины, сами, или с помощью специалиста. Что предполагается с ними делать? Скорее всего, работать над этими не полезными чувствами в психотерапевтическом режиме.

Но можно посмотреть на неумение говорить «нет» с другой точки зрения.
Мы испытываем сложности с этим самым «нет» по двум абсолютно естественным причинам.
Первое, мы не знаем, что говорить «нет» — это хорошо и правильно. Ну, нет у нас в голове информации о том, что защита своих границ – это абсолютная норма для всего живого мира. Более того, НЕ НОРМА – это если вы их не защищаете.
Второе, у нас нет элементарных навыков. Мы не владеем технологией грамотного «говорения «нет». А это, действительно, всего лишь технология.

Т.е. что нужно для того, чтобы проблема с этим «нет» перестала быть проблемой? ЗНАНИЕ о том, что отказывать – это норма, плюс, пара-тройка отработанных СПОСОБОВ отказа. Всё.

На этом примере можно попробовать проанализировать все свои жизненные проблемы. Уверяю, многие из них после такого пересмотра перестанут быть проблемами. Они станут задачами.

Допустим, вы считаете себя неуверенным человеком.
Вы, наверное, удивитесь, если я скажу, что это – нормально. Человек не может быть абсолютно уверенным в себе абсолютно всегда и абсолютно везде. Любой человек в новой обстановке, ситуации, или деятельности чувствует себя неуверенно. Это совершенно нормальная реакция человеческой психики.

Для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, достаточно приобрести несколько полезных навыков. Например, научитесь правильно вести беседу. Этот несложный навык можно приобрести на курсах по манерам и этикету. А можно и в Интернете, на сайтах соответствующей тематики.
Умение правильно вести беседу — это всего лишь технология. Изучите ее, потренируйтесь, и неуверенность, возможно, даже превратится в удовольствие.

Подвожу итог про «неуверенность». Если вы знаете, что ваша неуверенность — это норма. Если вы владеете навыками общения с людьми. Будет ли проблема «неуверенности» отравлять вам жизнь, как и раньше? С огромной долей вероятности – нет.

Вот еще житейская ситуация. Вы хотите замуж, но женихов все нет.
Что здесь полезно сделать? Получить ЗНАНИЕ и приобрести НАВЫК.

Знание в данном случае может быть таким. Наш современный мир устроен так, что «выход замуж» — это зона ответственности самой девушки. Что я имею в виду? Сейчас нет «института сватовства» — никто не придет и не приведет вас за ручку к подходящему вам жениху. Надеяться на судьбу можно. Но если есть что-то, что вы можете сделать сами для ускорения получения желаемого, почему бы не сделать?
Итак, вы знаете, что жениха искать надо самой. Это некие исходные данные. Это фактическое положение дел, которое лично к вам не имеет никакого отношения. Просто объективно, 100 лет назад замуж выйти было легче. В обществе работал специальный, созданный для этих целей социальный механизм. Сейчас не работает. Эта информация – есть знание, от которого можно отталкиваться.

Далее, если мы опираемся на это знание, мы определяем и осваиваем навыки, которые нам могут пригодиться. Например, навыки знакомства с мужчинами. Просто учимся, как это сделать самостоятельно.
Тогда глобальная проблема одиночества превращается в рядовую задачу — научиться знакомиться.

В общем, если допустить мысль о том, что многие проблемы решаются путем приобретения какого-то недостающего навыка, жить становится легче.
Переведите свои трудности из разряда «проблем» в разряд «учебных задач». Попробуйте освоить этот навык, а вдруг пригодится?

Ведь, как говорит известный психолог И. Калинаускас, науке жить, как и любой другой науке, надо учиться.

О. Акимова.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



Автор блога



Акимова Ольга
Психолог, автор статей Еще...

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  








Контакты


e-mail: sibascon@mail.ru



akimova.info   (c)   2012-2015 Сайт работает на Wordpress