Женщина в современном мире. Авторский блог Ольги Акимовой

Авторский блог Ольги Акимовой





Сегодня:

Суббота


20 января 2018г.






Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях



О счастье, артишоках и гимнастике «Рождение Звезды»

Автор: Ольга Акимова


27 Марта 2015 г.

 Не все готовы пойти к психологу. Но все могут делать женскую гимнастику.
Зачем? Затем же, зачем и к психологу – за счастьем.

В общем, сегодня – дифирамбы женской гимнастике «Рождение Звезды», как уникальному женскому средству «от всего» и «для всего». Шучу, конечно. Так не бывает. Или бывает…

Одно я могу сказать точно (с позиции своей профессии) – гимнастика работает. Ее можно и нужно использовать, как хороший психологический и психотерапевтический инструмент.

Гимнастика «Рождение Звезды», с моей точки зрения, дает главное – особое внутреннее состояние спокойствия, равновесия, уверенности и ощущения полноты жизни.
На сухом языке терминов все вышеперечисленное относится к понятию «психологическое здоровье».

Давайте назовем это «счастьем», почему нет? Ведь точного определения «счастью» еще никто не дал. Но когда внутри тебя «хорошо», разве это не счастье?

Почему я делаю акцент именно на счастье, а не на здоровье или красоте, например? Наверное, потому, что я – психолог. Это раз. И еще потому, что «счастье» в нашем российском менталитете – это некая абстрактная штуковина – желанная, но практически недостижимая. Почему? Да потому, что мы толком не знаем, что это такое. И в этом смысле, гимнастика является совершенно уникальным инструментом. Она позволяет «попробовать счастье на вкус» — получить такие внутренние ощущения, которые многим из нас просто НИКОГДА не были знакомы.
Сейчас буду пытаться объяснить, почему это так важно. "</p

Из курса общей психологии известно, что человек не может хотеть того, чего он не знает. Например, я не могу хотеть артишоки в белом соусе, если не имею представлении о том, что это такое. Но я могу хотеть, допустим, яблоки, потому что мне знаком их вкус.
Артишоки же я могу лишь ХОТЕТЬ ПОПРОБОВАТЬ, если, предположим, кто-то рассказал мне о том, как они прекрасны. Но сами артишоки, как артишоки, я хотеть не могу, потому, что мой мозг еще не имеет информации об их вкусе.

То же самое происходит со счастьем. Многим из нас тоже просто не знаком его «вкус». И мы мечтаем его «попробовать», опираясь на рассказы и отзывы тех, кто уже «пробовал».

Пример из жизни. Как-то в психотерапевтической группе одна из женщин обратилась к ведущей (известная женщина-психотерапевт) с вопросом: «Я очень хочу женского счастья, но, честно говоря, не знаю, что значит «быть счастливой женщиной». Нет у меня такого опыта». Психотерапевт ответила: «Найди для начала счастливых женщин и начни с ними общаться. Ну, плюс, настраивайся на достаточно длительную психотерапевтическую работу по «взращиванию» счастья внутри себя…».

На эту тему загрузилась, конечно, почти вся группа. Действительно, мало кому из нас повезло родиться и вырасти в атмосфере счастья. Мало кого из нас воспитывали действительно счастливые женщины. Чаще всего, нам больше знаком «вкус несчастья», нежели «вкус счастья». Мы, вообще, хорошие специалисты практически по всем сортам и видам «несчастья».

Конечно, сознательно мы этого не хотим. Но наша реальная жизнь часто оказывается «бегом» от одного деструктивного сценария к другому. Там – намыкалась, тут – намаялась… Счастливой себя не чувствую, но верю, что счастье все равно где-то рядом…

И так вот мы и живем в ожидании счастья, как неведомого чуда. Это очень похоже на детскую веру в Деда Мороза. Вот придет волшебный дядька с белой бородой и подарит нам какой-то совершенно волшебный подарок. И будет нам счастье! А для этого надо очень стараться: хорошо себя вести, получать пятерки и помогать маме.

Мы вырастаем в убежденности, что счастье – это некий приятный бонус за терпение, прилежание или труд, например. Какой именно бонус – неизвестно, но от него точно должно стать «хорошо».

Это неправильно. И это трудно. Ведь вся жизнь тогда является перманентным «несчастьем» с редкими вспышками радости.

Но счастье – оно не «где-то рядом». Оно всегда внутри. Я не случайно в начале статьи провела параллели между «счастьем» и «психологическим здоровьем». Потому что счастье — это не награда за что – то. Счастье – это норма. Это обычный показатель психологического здоровья человека. Просто у нас, если так можно выразиться, сбиты «внутренние настройки», искажено нормальное, здоровое ощущение себя.

Вот именно поэтому я так восхищена гимнастикой «Рождение Звезды» (я бы даже назвала ее не гимнастикой, а женской практикой) – она дает вот это самое здоровое ощущение себя, выравнивает «настройки».

Она будто «включает» какую-то глубинную память организма (психики) о том, что есть «здоровье», запускает механизмы самооздоровления.

Я и сама всегда считала, что счастье — это результат долгой и трудной работы над собой. Но, оказалось, можно и по-другому — через правильную настройку организма и психики изнутри.

Возможно, гимнастика – это тот самый долгожданный «женский метод» в психологии? Ведь еще в начале прошлого века К. Хорни (одна из классиков психоанализа) заявляла о том, что психология и все ее методы – это творение мужчин, созданное под особенности мужской психики. А женщинам нужны свои, женские методы, разработанные с учетом особенностей именно женской природы.

Так может, «Рождение Звезды» – это начало новой ЖЕНСКОЙ психологии?
Не знаю. Пока это только мои размышления…
Главное, что эта практика дает такие результаты, которые я редко встречала за 15 лет знакомства с профессиональной психологией.

ИМХО психолога О. Акимовой.
декабрь 2014
На фото: я «звездею» не по дням, а по часам :-)




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



Автор блога



Акимова Ольга
Психолог, автор статей Еще...

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  








Контакты


e-mail: sibascon@mail.ru



akimova.info   (c)   2012-2015 Сайт работает на Wordpress